kreatyna mono

[...] za pomoca ilosci weglowodanow,,, co do SUPLEMENTACJI : uwazam ze zastosowanie w tej chwili CP jest zbeden gdyz dopiero co zakonczyles cykl na mono a cp to nic innego jak kreatyna w innej formie radzilbym zrobic dluzasz przerwe np 8 tyg albo zastosowanie czegos w rodzaju : jakies tribulusy ewentualnie czegos na azocie to moze cie ruszyc [...]

[...] trzeba mu jasno powiedzieć że chcesz dobrych efektów po kretynie? Musisz dużo i dobrze jeść. Weźmie kreatynę, efekty nie będą takie jakich się spodziewał i sobie pomyśli: "kurcze, pewnie kreatyna jest na mnie zasłaba, muszę wziąć coś mocniejszego" i sięgnie, np. po mete. A nie przyjdzie mu do głowy że poprostu trzeba więcej jeść. Pozdro

To jest najlepsza kreatyna jaka dotad brałem, nawet po najlepszych stackach nie wygldałem tak dobrze jak po niej. Po ekxperymentach na róznych stackach,wracam własnie do niej.(jedynie z Horsa byłem bardzo zadowolony). Podobno mono jest najbardziej stabilna forma kreatyny,pzdr

Cześć, w tym tygodniu planuje rozpocząć swój 1 cykl na kreatynie, a kupiłem właśnie Vitalmaxa 300g. Przyjąłem takie dawkowanie - ""DAWKOWANIE(dla mono): dwa najczesciej polecane sposoby: 1..5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo "" - i tutaj mam pytanie bo do kreatyny [...]

Panowie, zadam teraz chyba dość oryginalne pytanie, przynajmniej takiego na forum nie zauważyłem. Czy to możliwe żeby kreatyna ( akurat mono z vitalmaxa tak u mnie zadziałało) wpływała przez pierwsze 3-4 dni, negatywnie na apetyt? Pytam ponieważ siedem posiłków dziennie to u mnie normalny stan rzeczy, do tego dochodzą jakieś drobne przekąski [...]

Witam. Zakupiłem mono vitalmaxa 300g, 250 mesh. Zakupu dokonałem w aptece, w pobliskim mieście - cena na puszce standardowo 31 zł, a ja płaciłem coś 23-24 zł. Patrze na rachunek, nie ma pomyłki, sprawdzam puszke data ważności do 2012. Jedynie co mnie zaniepokoiło to że bardzo łatwo otworzyłem puszke.. nie sprawdziłem czy jest dobrze zamknięta. [...]

DT kreatyna 5g i 3g ba przed treningowo i po treningowo takie same dawki DNT 5g mono i 5g ba o wybranej porze

I jeszcze mam 1 pytanie kiedys mi ktos z forum napisał ze zanim zaczne cos brac zebym zapoznał sie wpierw dobrze z planem chyba traktor . zaupilem kreatyne mono i tauryne i gainera . Kreatyna 5 g rano na czczo po treningu 5 g w dni nie treningowe 5 g na czczo gainer bezposrednio po treningu a tauryne jak brac 1 tabletka ma 1500 mg.??

Moim zdaniem pucha 500g CM3 za 78 zł to nie jest drogo, a wręcz w miare tanio dlatego że to jest bardzo dobra jakosciowo kreatyna zawsze można się po niej spodziewać efektów :) nie brałem jeszcze lepszej kreatyny. No fakt UNIVERSAL też dobrą ma ,mono. Ale CM3 przebija. Moim zdaniem numer 1

[...] 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: phull 4dni 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sły :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kreatyna - 2 tyg. temu 11. POZIOM BF%: 9-11% nie pamietam dokladnie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik , raczej do chudnięcia , ciężko z nabraniem [...]

No tylko, że już kupiłem sprzęt więc nie piszcie mi innych cyklów, tylko czy tu jest wszystko dopięte będę wdzięczny jak na razie kreatyna w ostatni tydzień a nie po za to dziękuje i liczę na więcej wskazówek. Jabłczan czy mono lepiej ? trening 6x w tygodniu pon: klata/tric wto: bic/przedramie sro: barki czwartek: plecy i kaptury piatek: [...]

moje zapotrzebowanie kaloryczne TDEE= 3140 kcal suplementacja : tcm 5g(trec) rano i na noc lub po treningu 3g mono w odzywce l-carnityna przed treningiem 2 kaps muslce up protein (actilab) 50g po treningu Zawartość jednej porcji 50g zaw: Wartość energetyczna 193kcal Białko 35g Węglowodany 6,5g [...]

Wiem że moje wyniki siłowe jak i wymiary są raczej marne. Kreatyna już była MONO i na tym przebiłem 70kg a nawet było 71 haha ale chciałbym spróbować swojej przygody z sokiem. Co do tego ze dil mówi źle to zdążyłem zauważyć bo większość pomysłów różnych dillów na tym forum szybko jest obalanych. Solo teścia też nie chce lecieć dlatego pytam was co [...]

sorry zapomniałem napisac oczywiście jest kreatyna w DNT no właśnie nie mam za wiele (dlatego zadałem pytanie :) - nie chce jej zmarnowac)ale mysle ze 4000g GB da lepsze efekty niż 2200 MM. wiek 21, trenuje około 3 lat. tak brałem suple. pierwszy cykl mono+tcm potem no-xplode+tcm. no i gainer jak była kasa. startowałem z wagi 48.

suplementy to tylko uzupełnienie diety.Nigdy nie zaszkodzą. Wam - piłkarzom - polecam kreatynę i hmb. Kreatyna zwiększy transport substancji odżywczych i wpłynie na wytrzymałość.A hmb podkreśli mięśnie poprzez bardzo delikatne spalenie tłuszczu i jeszcze jest świetnym antykatabolikiem. W trakcie treningu można pić Carbo (czyli po prostu [...]

oj king_odin troche ******ly piszesz;) mono nie zaleje ich wodą gdyż kreatyna nei jest na tyle mocna aby przyrosty po niej wytrzymywaly treningi pilkarskie;) masa nabyta na kreatynie szybko spada i raczej sie nei mozna obawiac ze sie przytyje;) hmb nie polecam gdyż to jest zbyt kosztowne a daje minimalne efekty;) aha kratyna nie transportuje subst [...]

Jak się boisz kapsułek to sport chyba nie dla Ciebie... :):) żartuję Zadbaj o dietę i jako dodatek kreatyna np. Mono na 1 raz

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie Barki: - Wyciskanie hantli Tricepsy: Pompki w podporze tyłem, wczesniej byly: - Pompki na poręczach Daj w takim razie wyciskanie sztangi waskim chwytem Plecy: - Martwy ciąg - Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie podchwytem wczesniej bylo: Podciąganie na drążku daj to sciaganie [...]

BIAŁKO ostrovia, SP80 GAINER To w głównej mierze zależy od tego jaki stosunek białka do ww chcemy mieć. Stawiam jednak na GAINER 2 vitalmaxa, MCT KREATYNA MONO vitalmax, trec, OLIMP STACKI KREATYNOWE To zależy w dużej mierze od finansów, biorąc pod uwagę te z wyższej półki - XP Z tych tańszych - CP WITAMINY Maxwit - tanie i dobre

Białko- Nitro-tech (Muscletech):czujesz i widzisz jak zmienia się sylwetka Gainer- Gain Fast(pinacolada,Universal)SuperGainer(truskawka,Multipower)-aż chce się pic mniam. Kreatyna-Jak mono to tylko Inkosport, Ze staków najlepiej Clouda i Nitrobolan 1(w dobrych dawkach) czułem. Buzery NO- Nitrix(Scifit),Areo2(Biogenix),Arginina(Now). Buzery [...]